Á mánudag og þriðjudag hljóp ég nokkrum sinnum 150metra með æfingum inn á milli (s.s. hnébeygjur, armbeygjur, boltakast, magaæfingar osrfv). Á þriðjudagskvöld fór ég á fimleikaæfingu. Í gær hvíldi ég, og í dag fór ég 4x (100m framstig, 25 armbeygjur, 400mskokk) og ég held að leggirnir á mér ætli ekki að fyrirgefa mér þetta!! Hehe... En mér líður hrika vel þrátt fyrir harðsperur.
Annars lærði ég að standa almennilega á höndum á þriðjudaginn. Einhverra hluta vegna hef ég aldrei getað staðið á höndum lengur en nokkrar sekúndur.... En ég fékk einkakennslu á þriðjudaginn og var bent á að ég væri ekki að nota rétta vöðva.... Um leið og ég spennti á réttum stað náði ég að standa á höndum eins lengi og ég vil!! ...jej ;)
Thursday, May 14, 2009
Subscribe to:
Post Comments (Atom)

No comments:
Post a Comment